Sopa de lentejas y acelgas

Sopa de lentejas y acelgas

¡Llénate de energía con este plato de cuchara nutritivo, reconfortante y lleno de sabor casero! Es una receta tradicional, económica y muy fácil de preparar, ideal para disfrutar de una comida saludable que sienta de maravilla en cualquier época del año.
Plato: Sopas y cuchara
Cocina: Mediterránea, Vegetariana

Ingredientes
  

  • 1 Litro de caldo de pollo
  • 300 gr de lentejas pardinas
  • 750 gr de3 acelgas
  • 2 C de aceite de oliva
  • 1 cebolla
  • 3 dientes de ajo
  • Zumo de limón
  • 1 hoja de laurel
  • Perejil fresco
  • Cilantro fresco
  • 1 ramita de tomillo fresco tomillo e limón mejor

Method
 

  1. Poner las lentejas en una olla a hervir con el caldo de pollo, la hoja de laurel, el perejil y la ramita de tomillo, añadir 1 litro de agua, y llevarlas a la ebullición, bajar el fuego y dejarlas hervir durante ¾ de hora aproximadamente.
  2. Mientras tanto cortar las hojas de acelga en juliana y reservar.
  3. Pelar y picar la cebolla y rehogarla en una sartén hasta que esté transparente, añadir el ajo también picado y rehogarlo durante 1 minuto, a continuación añadir las acelgas y rehogarlo todo junto durante unos 3 o 4 minutos.
  4. Retirar la hoja de laurel, el perejil y el tomillo de la olla de las lentejas.
  5. Agregar las acelgas a las lentejas, añadir el cilantro y el zumo de limón, taparlo y dejarlo hervir todo durante 15 20 minutos a fuego suave.

Notas

Se sirve muy caliente acompañado con cuñas de limón.